Есть несколько классных способов добиться желаемого от кого-то: страх, стыд, вина. То есть: если тебе что-то нужно от близкого человека, напугай его, пристыди или обвини. Чем младше этот человек, тем безотказнее работает эта схема. В принципе, с собой это тоже можно делать. Но лучше тогда выбирать стимулы посильнее. Пострашнее, постыдливее. И груз вины тоже должен…

Однажды, когда я работала в детском саду, ко мне подошла девочка, ей тогда было года три. Она посмотрела на меня снизу вверх, её глаза были полны слёз. Мы все готовились ко сну. Я разбирала какие-то поделки, материалы, разогревала себе еду, чтобы пообедать. Я присела на корточки. – что случилось, моя хорошая? Спросила я. – я…

«Человеку нужен человек» — я решила, что так начну сегодняшний текст об отношениях, которые исцеляют. Вообще это интересно, ведь в отношениях мы можем раниться, а можем исцеляться. И точно также можем ранить, а можем исцелять. Любому из нас важно быть принятым и разделять свои переживания. Любые: ярость, ненависть, горе, страх и ужас, отчаяние, радость или…

Я часто люблю сравнивать отношения с живым организмом. Отношения рождаются, развиваются, крепнут, иногда болеют, проходят кризисы, заканчиваются. Понимаете? Всё, как у любого живого организма. И точно также, как мы сами, меняются и наши отношения. Наша задача — уметь адаптироваться к этим изменениям. Давайте сегодня поговорим о том, что способствует нашей адаптивности. 🔹Понимание, что наш партнёр…

Сегодня мои слова будут обращены к тем, кто столкнулся с чем-то страшным. Если вы плачете, кричите, дрожите, замираете, если сложно заговорить, назвать, сбивается дыхание, если внутри буря, если ком в горле, если зубы сжимаются, если вы чувствуете страх, боль, бессилие, отчаяние, стыд, гнев или даже ярость, если вы не понимаете, как такое могло произойти, если…

Не сражаться с собой. Сложить оружие. Закончить войну. Не клеймить, не ругать, не винить, не доказывать. Уважать. Выслушать, услышать, увидеть, понять. Поддержать, обнять, убаюкать, укутать. Быть собой. Дышать. Не пытаться сделать себя другим: пыжиться, пыхтеть, кряхтеть, потеть, сравнивать, завидовать, уставать, злиться, ругаться, отчаиваться, винить, заставлять, торговаться, насиловать. Быть собой. Продолжать дышать. Принять себя. Не махнуть…

Сегодня термин психосоматика стал довольно популярным. И, как водится, вокруг него витает много мифов и разных нелепиц. Так, например, выражение «все болезни от нервов». Ошибочно было бы пытаться разделить тело и психику. Ведь в человеке все едино. И сложно отрицать влияние нашего тела на психику и нашей психики на тело. Психосоматика — раздел медицины и…

У меня в детстве была собака. Французский бульдог. Звали его Дербик. Мы с ним фактически вместе росли. Лучший друг детства. В старости он заболел и очень мучился, его пришлось усыпить. Помню, сколько боли было, вопросов, на которые нет ответов, слез. Но боль проходит. Вспоминается счастье и радость от его присутствия в моей жизни. Вступать в…

Проблема отцов и детей не нова. Она была, есть и, наверное, будет. Роман Тургенева написан в 60-е годы 19 века. Тема остаётся актуальной до сих пор и в глобальном смысле звучит так: дети не понимают родителей — родители не понимают детей. Кто из вас, будучи ребенком или подростком или может уже даже взрослым человеком чувствовал…