Будет лучше, если вы уделите этим вопросам какое-то время. Не стоит спешить, отвечая на них. Можно даже делать это письменно. Позаботьтесь о том, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, отвечая на эти вопросы. Чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Сосредоточитесь на том, что вы чувствуете. Какие мысли или образы возникают у вас. Можете предложить также и вашему партнеру ответить на эти вопросы, а потом, если это возможно, обсудить ответы.
Если вы чувствуете недовольство партнером или вашими отношениями или, может быть, собой в этих отношениях, я приглашаю вас сделать первый шаг к исследованию того, что на самом деле происходит.

Кто со мной рядом?

Кто этот человек?

Что я о нем знаю?

Что я чувствую к нему?

Что я знаю о его горестях и радостях?

Кого я вижу перед собой? Вижу ли?

Зачем я остаюсь рядом?

В чем для меня смысл наших отношений? Именно с этим человеком. Не отношений вообще, а вот с этим человеком, который сейчас рядом.

Есть ли что-то ценное в этих отношениях?

В чем сейчас нуждаются наши отношения?

Что я могу для этого сделать?

Чего мне это будет стоить?

В чем сейчас нуждаюсь я?

Чего я хочу от того, кто рядом?

А возможно ли это в наших отношениях? И если нет, то как так происходит?

Какова моя роль в том, что происходит или не происходит в наших отношениях?

Что мне сейчас мешает видеть/слышать/ценить и тд.?

Могу ли я с этим что-то сделать?

Что я чувствую, отвечая на эти вопросы?