Сегодня мои слова будут обращены к тем, кто столкнулся с чем-то страшным.

Если вы плачете, кричите, дрожите, замираете, если сложно заговорить, назвать, сбивается дыхание, если внутри буря, если ком в горле, если зубы сжимаются, если вы чувствуете страх, боль, бессилие, отчаяние, стыд, гнев или даже ярость, если вы не понимаете, как такое могло произойти, если очень не хочется верить в то, что произошло, если вам кажется, что с вами что-то не так, знайте, с вами всё так. Вы так реагируете на то, что случилось.

Обращайтесь за помощью. Это тоже нормально. Никто не должен переживать это в одиночестве. Дайте этому миру ещё один шанс вас услышать.

Знаете, страшное случается. И иногда понять бывает невозможно и недостаточно.

И знаете, чувства, как туннель. Это может быть очень длинный, глубокий и темный туннель. Но и он закончится. Он не будет длится вечно. Хотя где-то внутри, когда не видно света, может казаться иначе.

Если переживать, вы переживёте.

Только заручитесь поддержкой. Поверьте, есть люди, которые способны услышать.